昨日は「子供に優しい生活勉強会」の「食事の基本」のクラスを開催しました。
食事のことに興味を持たれている方が多く、たくさんの方に集まって頂きました。参加して頂いたみなさん、ありがとうございました。
キャンセル待ちで参加出来なかったみなさん、すみません。
食事のことは話したいことが沢山あるのですが、今回は本当に基本の基本として、「なんで食べたいのか？」と「食べ物の陰陽」についてだけお話しさせて頂きました。
ただ、それでも１時間なんてあっという間で、質問に答えようと思うと、アレも知ってたら便利、コレも知ってたら便利って話したいことが山ほどあって、グッと堪えながらの説明となりました。
いつか続編やろうかな…なんて思ったりしています。
食事を調えるために大切なこと。
「なんで食べたいのか？」
「食べるとどうなるのか？」
もう、これに尽きると思います。
コレを知らずに食事を調えようとすると、無理してしまって、なかなか上手くいかないと思います。
チョコを食べたいのも、アルコールを飲みたいのも、ちゃんと理由があります。
体が、脳が求めるのも理由があるんです。
まずはこの基本を知っておいて頂きたいなと思うので、動画にもこの答えまで載せてみました。
細かい説明を知りたい方は講座か治療に来てください。
今回のクラスに参加できなかった方。
同じ内容を５月２８日に粋ラボラトリーさんで開催しますので、もしよろしければご参加ください。
来月（5/27）の「子供に優しい生活勉強会」は「つぶつぶ」です。
自分で肩こりや腰痛、おなかの不調、生理痛などを調整するための簡単な方法をお伝えします。
コレも知っておくととっても便利な方法です。
何の事だかさっぱり分からないと思いますが、もし興味も持ってしまったらぜひぜひご参加ください。
参加して頂いたみなさん、ありがとうございました。
決して、頑張らないように。
自分を優しく緩めてあげてくださいね。